November 21, 2019
Kesehatan sistem pencernaan sangat penting untuk dijaga.
Sebab, dari sistem tersebutlah tubuh kita mendapatkan nutrisi dan asupan tenaga
untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Terutama bagi anak-anak, menjaga sistem
pencernaan terasa semakin penting karena menentukan seberapa baik proses tumbuh
kembangnya.
Agar sistem pencernaan bisa terlindungi, Anda bisa
mengonsumsi makanan yang baik untuk sistem pencernaan. Disamping melengkapi
nutrisi dari Probiotik kapsul Antibiotic Associated Diarrhea, beberapa
buah-buahan berikut bisa dipilih untuk menciptakan sistem pencernaan yang lebih
sehat.
Nanas
Bagi ibu hamil, nanas mungkin buah yang paling dihindari
karena dipercaya dapat menyebabkan keguguran. Akan tetapi, dibalik kekhawatiran
tersebut, nanas merupakan buah yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Tidak hanya
memberikan rasa yang lezat, manis dan segar, nanas juga memiliki kandungan
nutrisi yang baik bagi tubuh manusia, khususnya sistem pencernaan.
Manfaat nanas untuk sistem pencernan tubuh yakni karena
kandungan enzim yang ada didalamnya. Kandungan enzim tersebut dapat bekerja
untuk membantu melancarkan buang air besar. Tak hanya itu, kandungan vitamin
dan mineral yang terkandung di dalam nanas juga sangat baik bagi usus manusia
hingga bisa membantu penyerapan nutrisi agar lebih optimal.
Mangga
Buah mangga merupakan salah satu buah yang paling banyak
dijumpai disekitarnya. Tidak hanya buahnya, pohon mangga sekalipun sangat mudah
dijumpai karena mudah ditanam dan cocok dengan iklim Indonesia. Disamping itu,
buah mangga juga merupakan buah yang lezat karena memiliki daging yang manis
atau asam dan yang terpenting punya manfaat yang baik bagi tubuh manusia.
Mangga merupakan salah satu buah yang bisa membantu menjaga
kesehatan sistem pencernaan tubuh kita. Di dalam buah mangga, terdapat
kandungan vitamin C dan serat yang cukup tinggi sehingga menjadikannya buah
yang sangat baik bagi sistme pencernaan tubuh manusia. Buah mangga bisa
dikonsumsi dengan cara dimakan langsung setelah kulitnya dikupas atau dijadikan
jus agar lebih mudah dikonsumsi.
Demikian dua jenis buah yang bisa Anda konsumsi agar saluran
cerna lebih sehat. Imbangi juga dengan rutin membaca info kesehatan terupdate
dan terpercaya seperti memahami gangguan pencernaan anak supaya sehat
agar dapat menerapkan pola hidup sehat setiap hari. Semoga bermanfaat.
Posted in: 
0 komentar:
Posting Komentar